Keine Erkältungskrankheiten, mit denen sie sich in der heurigen Virus lastigen Saison hat herumschlagen müssen. Ganz ohne Vorbereitung funktioniert es aber nicht. Recherchen im Internet führten sie zur Wim-Hof-Methode, benannt nach dem Holländer Ice-Man Wim Hof, dem eigentlichen Begründer des Eisbadens. Das hat mir sehr geholfen beim Gang ins eiskalte Wasser. Dabei schaffte ich es auch jetzt nicht kalt zu duschen, gesteht der sympathische „Wirbelwind“. Laut Anleitung sollte man zügig hineingehen und vor allem die richtige Atemtechnik beachten. Im Wasser produziert der Körper dann ein hohes Maß an dem Stresshormon Adrenalin. Nach max. 2- 4 Minuten! Verweildauer fühlt man sich wie neugeboren. Wichtig ist, dass man sich nicht gleich ab-, sondern lufttrocknet, damit es zur wärmenden Fettgewebebildung, dem so genannten braunen Fett kommen kann, ergänzt Kelich. Das braune Fett hat im Gegensatz zum weißen, das als Schutz für die Organe dient, ausschließlich thermische Funktion. Sie hat mit ihrer Begeisterung schon Freundinnen und auch Kundschaft für diese Wohlfühltherapie gewinnen können.
In die gleiche Kerbe schlägt der Lehramtsstudent Leo Huss. Den ehemaligen SC-Ferlach-Handballspieler hat ein HTL-Schüler aus Weissrussland vor 5 Jahren auf diese Art des Trainings aufmerksam gemacht. Seither badet er, sobald sich die Temperatur der 0-Grad-Marke nähert, einmal die Woche im Badesee Ressnig. Sein Motto lautet knapp formuliert: Anspannung führt zur Entspannung“. Auch wenn man 200 Male hineingeht, das Wasser bleibt immer kalt. Man lernt damit umzugehen. Bei beiden gibt es im Familien- und Freundeskreis überwiegend positives Feedback.
Übrigens die beiden „Schwimmenthusiasten“ genießen auch bei wärmeren Temperaturen Woche für Woche das gesunde Wasservergnügen.
Das Thema Eisbaden bzw. in weiterer Folge Eisschwimmen ist mittlerweile in der Gesellschaft angekommen, wie zahlreiche Publikationen zeigen. Neben Velden hat mittlerweile auch Keutschach ein Neujahrsschwimmen im jährlichen Veranstaltungskalender. Im Feber 2024 gab es in Krumpendorf sogar eine Europameisterschaft im Eisschwimmen.
Fotos: Dieter Arbeiter
